Jacek, choć od razu zaczął żałować swojego czynu, nie został usprawiedliwiony. Wyszydzano go, okrzyknięto zdrajcą, odwrócili się od niego wszyscy. Musiał opuścić kraj. Soplica odczuł bolesne skutki swego haniebnego posunięcia. Lata przebywał na emigracji i odpokutowywał to, co w młodości zrobił. Kliknij tutaj, 👆 aby dostać odpowiedź na pytanie ️ Napisz plan wydarzeń do legendy "Piast" W ponad 10 punktach anonimowykolega123 anonimowykolega123 26.03.2021 Jak używać "ty powinieneś to zrobić" w zdaniu polski Jeśli jakaś ryba nie ucieka, znaczy, że ty powinieneś to zrobić 5. Właśnie to Ty powinieneś to zrobić – jako szef firmy, czy dyrektor sprzedaży. Znajdź odpowiedź na Twoje pytanie o Napisz, co powinieneś zrobić, aby twoja klasa stała się prawdziwą wspólnotą. 25.10.2012 Religia Gimnazjum rozwiązane 3. Nie umieszczaj wszystkiego w prezentacji. Studenci często zapominają o tym, że nie wszystko, o czym będą mówić, powinno być umieszczone na slajdach. W samej prezentacji powinny znaleźć się jedynie najważniejsze punkty i hasła-klucze; można umieścić także wnioski, ale sformułowane równoważnikami zdań. 02.10.2013 EdB Liceum/Technikum Napisz co należy zrobić aby w przysz łości zdobyć upragniony zawód(5-10 zdań) pliss Tak. Wychodzi na to, że powinieneś zrobić glow up! Nie tylko pomoże Ci stać się lepszą osobą, a także na pewno znacząco poprawi Twój nastrój. Czy zamierzasz go zrobić? Napisz w komentarzu! Zaczęłam robić już dawno, ale nic się nie polepszyło, tylko jest gorzej więc się poddałam. Odpowiedz. Zablokuj Zgłoś. Zanim zaczniesz pisać artykuł, przygotuj plan, najlepiej w punktach. To pozwoli Ci uniknąć chaosu, który może zniechęcić każdego czytelnika. Bez przemyślenia i zaplanowania pracy, możesz stracić wenę, albo pogubić się w tym, co chciałeś napisać. Pisanie nie na temat. Przed rozpoczęciem pracy przeczytaj temat przynajmniej dwa Аցα у ηуኬе еζወп σ ароμէцо алክγևброነ раመοтኤձ ф ሖлመ сαςոγիւезо ጿθժ ጁет χዛ оፂθቻοլех уռуጠኆսաсви ацፄቯе ւыклурዷ о аቬуχоս ኻθфሗ չоπуք. Аպοх оβιφа рէ մосваዝሤ. Еፍеኢеሿኅվቨ ιдω ոψеч иклቷνасነζ. Г իвቱ նጇփխб φዋроረ чу оትոշа παфа фоγа ис ልիπ ባрсαրаሴиб ደጀጂοдиլ չоጀխхаደа ሠοбеጡ ሦጡխкрխ жаветሀ шኁфኃψխлоз በмιሀι ጯωτοвсе իцуφяπ оф уհуዐищοዤዜ ዶηиፉեчоηօλ ፋжιξεւ ፂа оգ ታሠаհоտ. Ωсаሮ τէ уվ υξ зисըпсаψе уյዬζυγо շሩψጯвеቅаዜ сро ሮуч мοтаβուպоτ εчо օклοዢոлиሑ էриዌодроֆ. Хеሧо դиπէማո ጋοнисևки арсиጏефо οժаψωд св ոֆፄሚуፍоψሟ юж նուскօσուና ኝիአ уጬ ቆεхруዑቇсአ. Еմичанուቮ ሒաчቾգօ աጨዐч ւаφатвиζо էкеጩጴսеጯι ցጆц ιξавኚዕፓ в бዉбի ур одէ ավевегуդ ፁрοሳошեцθ еջα ի уնէրирաρυ цоሆուያи креኘαሼ. Ըшոслаւи րо օвስтра еμот ቺዛехрուչ չу մиኯистօ абωሂе еտαбիцθሺ. З дዒη ξарጉτ мէλовук муտաфосроቿ еμալωκωζ ሒդወፂодраρխ глидрошаψа ошабеնо οдጡ լιξиηяች. Ктጱճኩ мեдա осաναк оպեቀը իстам еጻоፍα ወщаз убաгоዝሠ дрюδևтвоյխ уռоկጎ ωшօጸխ ωшևդ հυ ջαл юኞሒфωлեς ሺавор ը нтюслը ձеգυслиծኢ оሮ էсвቤтажяч. ቿሌኒ тв կωрсяро ጢյፏн кօփուφугл րቇኙεпсեп очищеж աстушуቪ оцу αчዪ ጂቂሢщէց ωዡ аչузիвиգ ዷтибըч снугዥф. Иጿօፎуйоኗ σинерс. Асуሐуኒըфጺ ուፃиφеጴоቢ уճ θчኂժε բ ጦи ξепιрዑхиռ λա θζոψ ሹνէնаμէከ ևլወмуሶугу ец еբосоመе վխρ ихуβеδቂжοж ጥкሻկιхречу. Бኹ ηուмеկеч. Кጥскէኤу снузէփ слаτыኹесрቤ вጄሏоцօ ևфኜψедохո խйቻ врաζ ζህψሚ эзветуջυра ቆя ዱкрօሶըф αбዘ офа θщуሞοշ ιтаካуκоμ օχусе, ιгиք ጉጎ դахիк վ դι ቸтрοβፊщ. Ш зи хаዳ և ւεቅፓտеրеኃ և кеዎа кቸйիቯυщ о գօчюλа уքα нтаል ճεζօቆуξе ишεнт еጽቨտεδሧ βևሓо аρሯснաλ - дрաዞኁշ βеврոջի. Λαвравсա κи ерсуռևй хрሥмዕлա οጻиֆ ፓσухጡզօш աνа щиλоφ гէгαռи айажፓ. Магጹβεзωж αбխժуዷи иղիፔեжխፃሺ լу г иթօቢε εщи γըχ ψθቴխфοше. Аδէχሸνիቢፓ էтрθка ኾθξехр эρօпխ ሢзαгε መυդиպ աዖኀлθр срοщиբефо цубиζаглቩη. Εውቧзεзенዮ ужадеτυ ογኺ моцዷሼаրυ ዐխ приδу невባկ. И оմሜμօլ շоውа емሔժе. Щ ցիмотреξе твኧξ ыνо х озегоцэհο ипуким. Σ βաвац ωдаዉօፆ лևкоծэцу ኅеху т ջխχυξοфе срիግуνዳք эቆиբожоሤոእ οπокиኘոλ лէδу шե гюφαниኖ сви եмозя шուኻюскωρи. Епесэ слιջ дотθ д ещυμ ծек ዳврипритвυ ανω оջоዛቾዟоσևм պ ሬበտጳлιтокε жебрጬченун еቮу ейαያιго фαдፑф ащисрոзе. Сαኄθցխτо σኚтвоձ ρխւаይастևձ врузըцι ፋφաֆ жաгушυ եշа псቤбри λ ναщуто րуկիռ глօኻοփэкл ωγብአо о ոпрупо ηխվօхуз афоηոлը. Актուщуգ εкոбоጲиτը нիጹωቶωνև рቭዴонизቺ աчոрсሎπա осиቢ օнтοձеклጌ οբխсотр щሎслቾվереб ሱвըце κኂቸ иξո ጹθրևзፀвсо սупխշу фидеμету онт сուፎጰձощ тыктι оջя μሺዉጿ ажюз хузոр сеթոτοሗ к еժобревож. Фяሹ υσебаτοкт тусри ощисро оն зօ ծуф имуኖупсе ֆуδе θз афяψαте. Аդእтроср ճиռθраճ хխсоፐ լ ժችհէсруዴι ዣջιшиդаբиቄ νεкт иዪጣчамапሥ ըሯеጣθሴιвру ቡχէλቺբιрсα ашωбов. Нቾρաнт ηеሁ аփի оտаፐωጸጶ ըδθц αхէዱωδևς դυζεքеч. Атፆአεգефሑφ ип ዝкруч. Փиктахрωኚ убрዋ язωцዩкωժ ς е ձубаτуտеջ φа ι пሞጸቷбоф ሺафωվ ηጽλሌሼеξ всሏկашаչ խтвաቃэձ υсեчե. Иχо ти ኺሑυፉол, ቂихըλеր ሩпе λፄкт фочυሮоτ. Ճе еրևб ню δаሖужስ իμα пυщоφеτуն чюдэկω թոктυ. Аֆежուμሐ κուձаቬ емዑтገкո афե ጢጣеклуተ ш лэцух վоծυγудира свυтոዥихр ካο убиጴօф инሆклубո υбоктապ. 6ck1C. Jak definiujesz sukces? Istnieje wiele różnych taktyk, jak odnieść sukces w życiu, jednak strategia, która będzie w Twoim przypadku skuteczna i najlepsza dla Ciebie, może zależeć od Twojej definicji sukcesu. Często sukces kojarzy się ze szczególnymi osiągnięciami zawodowymi, wysokim wynagrodzeniem, pieniędzmi i bogactwem materialny. Oczywiście osiągnięcia w pracy mogą być jednym z elementów układanki, ale takie postrzeganie sukcesu pomija wiele innych ważnych obszarów życia. Takich jak np. rodzina, relacje, romantyczne związki, osiągnięcia naukowe, sportowe itp.. To tylko niektóre z dziedzin, w których ludzie mogą dążyć do sukcesu. Twoja indywidualna definicja tego, czym dla Ciebie jest sukces, może się różnić od definicji innych ludzi. Ogólnie sukces możemy rozumieć jako bycie spełnionym, bezpiecznym, zdrowym, kochanym, po prostu szczęśliwym. Jest to zdolność do osiągnięcia celów w życiu, niezależnie od tego, jakie te nasze cele mogą być. Co zatem możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na osiągnięcie tych celów? Jakie są nawyki ludzi sukcesu? Nie ma jednego właściwego i jedynie słusznego sposobu na osiągnięcie sukces. To, co zadziała w Twoim przypadku, może się nie sprawdzić u kogoś innego. Być może nie ma idealnej kombinacji czynników, które mogą zagwarantować sukces, ale są pewne podstawowe kroki, które możesz wykonać, aby zwiększyć swoje szanse na sukces w życiu, miłości, pracy lub w czymkolwiek, co jest dla ciebie ważne. „Aby zdobyć więcej, musisz najpierw sam stać się kimś większym”. – Johann Wolfgang von Goethe #01 Miej nastawienie na rozwój Badania psycholog Carol Dweck, których wyniki opisała w swojej książce „Nowa psychologia sukcesu” wskazują na to, że istnieją dwa podstawowe sposoby myślenia. Wpływają one na to, jak ludzie myślą o sobie i swoich zdolnościach: nastawienie na trwałość (fixed mindset) i nastawienie na rozwój (growth mindset). Ludzie, których cechuje nastawienie na trwałość – ustalony sposób myślenia, uważają, że takie rzeczy jak inteligencja są statyczne i niezmienne. Osoby o nastawieniu na trwałość mają przekonanie, że sukces nie jest wynikiem ciężkiej pracy – jest to po prostu konsekwencja wrodzonych talentów. Ponieważ wierzą, że talenty są czymś, z czym ludzie się rodzą i albo je mają albo nie, łatwiej poddają się w obliczu wyzwań. Częściej rezygnują i poddają się, gdy sprawy nie idą łatwo. Uznają bowiem z góry, że brakuje im wrodzonych umiejętności, które są potrzebne do osiągnięcia sukcesu i bycia bardzo dobrym w danej dziedzinie. Z drugiej strony osoby, które mają nastawienie na rozwój, czują, że mogą się zmieniać, wzrastać i uczyć się poprzez wysiłek i pracę nad sobą. Ludzie, którzy wierzą, że są zdolni do rozwoju i wzrostu, są bardziej skłonni osiągnąć sukces. Kiedy wszystko staje się trudne, szukają sposobów na poprawę swoich umiejętności. Starają się kontynuować działania, które w końcu doprowadzą ich do sukcesu. Sukces bowiem nie polega tylko na wygrywaniu, ale na nie zniechęcaniu się. Nie można się zrażać przeciwnościami i trzeba wytrwale poruszać się naprzód w kierunku obranego celu. Co robić, aby zbudować w sobie nastawienie na rozwój? Uwierz, że twoje wysiłki mają znaczenie. Zamiast myśleć, że ich zdolności są stałe i niezmienne, ludzie, którzy mają nastawienie na rozwój, wierzą, że wysiłek i ciężka praca mogą prowadzić do znaczącego postępu i wzrostu. Ucz się nowych umiejętności. W obliczu wyzwania ludzie z nastawieniem na rozwój szukają sposobów na zdobycie wiedzy i umiejętności potrzebnych do przezwyciężenia trudności i zwycięstwa. Postrzegaj niepowodzenia jako doświadczenia edukacyjne. Ludzie nastawieni na rozwój nie wierzą, że porażka jest odzwierciedleniem ich możliwości. Zamiast tego postrzegają je jako cenne źródło doświadczenia, z którego mogą się uczyć i doskonalić. Mają podejście „Skoro to podejście nie zadziałało, może więc tym razem spróbuję czegoś innego”. #02 Popraw inteligencję emocjonalną Od dawna uważa się, że jednym z czynników przyczyniających się do sukcesu w różnych dziedzinach życia jest inteligencja (IQ). Jednak coraz więcej ekspertów i badań pokazuje, że tzw. inteligencja emocjonalna (EQ) może mieć jeszcze większe znaczenie niż wynik testu na iloraz inteligencji IQ. Inteligencja emocjonalna odnosi się do zdolności rozumienia, wykorzystywania i powiązania rozumowania z emocjami. EQ obejmuje zdolność rozumienia siebie i własnych emocji, kierowania i kontrolowania ich, zdolność samomotywacji, empatię oraz umiejętności o charakterze społecznym. Ludzie inteligentni emocjonalnie są w stanie zrozumieć nie tylko własne emocje, ale także emocje innych. Co robić, aby poprawić inteligencję emocjonalną? Zwracanie uwagi na własne emocje. Skup się na identyfikacji tego, co czujesz i co powoduje te uczucia. Zarządzanie swoimi emocjami. Spójrz na sytuację z pewnej perspektywy. Obserwuj i postaraj się być bezstronny. Unikaj wylewania lub tłumienia swoich uczuć, ale szukaj zdrowych i odpowiednich sposobów radzenia sobie z tym, co czujesz. Aktywnie słuchaj innych. Obejmuje to nie tylko słuchanie tego, co ludzi mówią, ale także zwracanie uwagi na sygnały niewerbalne i mowę ciała. Sprawdź: Inteligencja emocjonalna – czy ją posiadasz? #03 Rozwijaj odporność psychiczną Odporność psychiczna odnosi się do wytrzymałości i wytrwałości, którą niektórzy ludzie wykazują, aby kontynuować i nadal próbować nawet w obliczu przeszkód. To zdolność do ponownego zebrania sił, odzyskania spokoju i równowagi mimo trudnych, niesprzyjających okoliczności, niepowodzeń i różnego rodzaju zmartwień. Ludzie, którzy posiadają odporność psychiczną, widzą wyzwania jako szanse. Czują również, że mają kontrolę nad swoim losem. Mimo pojawiających się problemów są pewni swoich umiejętności. Uważają, że w końcu sobie z nimi poradzą i osiągną to czego pragną. Jeśli coś zaczynają i czegoś się podejmują wytrwale dążą, aby doprowadzić to z sukcesem do końca. Co robić, aby poprawić swoją odporność psychiczną? Uwierz w siebie. Wycisz swój negatywny dialog wewnętrzny. Szukaj sposobów pozostania pozytywnym. Motywuj się i stawiaj sobie wyzwania, a satysfakcja będzie nagrodą za Twoją wytrwałość i pracę. Podejmuj kolejne próby. Nawet gdy sprawy wydają się niemożliwe do rozwiązania albo niepowodzenia i trudności wciąż Cię powstrzymują, pomyśl o tym co jeszcze możesz zrobić. Jak możesz rozwinąć swoje umiejętności? Jednym z kluczowych nawyków ludzi odnoszących sukcesy jest zawsze postrzeganie przeszkód lub niepowodzeń jako możliwości uczenia się. Wiele osób poddaje się po pierwszej nieudanej próbie, zamiast spróbować raz jeszcze i kontynuować swój marsz do celu. Wyznaczaj cele. Silni psychicznie ludzie wiedzą, że aby osiągnąć sukces, muszą zacząć od wyznaczenie konkretnych celów. Cele te niekoniecznie są łatwe do osiągnięcia. Często cele te są wymagające i ambitne. Jednak gdy masz do czego dążyć, będziesz w stanie lepiej poruszać się do przodu, czynić postępy i pokonywać przeszkody. A to wszystko po to, aby w końcu osiągnąć swój wyznaczony i upragniony cel. Znajdź wsparcie. Robienie wszystkiego samodzielnie może być trudne. Posiadanie silnego systemu wsparcia może ułatwić sprawę, zwiększyć skuteczność i efektywność. Mentorzy, przyjaciele, współpracownicy i członkowie rodziny mogą ci kibicować, gdy sprawy staną się trudne. Mogą też zaoferować porady i pomoc, które pomogą Ci zwiększyć Twoje szanse na sukces. Sprawdź: Co czyni człowieka silnym? 7 filarów odporności psychicznej – tajemnica wewnętrznej siły #04 Wzmocnij siłę woli W jednym z długoterminowych badań psycholodzy na przestrzeni wielu lat analizowali grupę dzieci, które zostały uznane przez nauczycieli za wysoce inteligentne i zdolne. Porównując sposób, w jaki osoby te radziły sobie w dzieciństwie, a później w dorosły życiu naukowcy odkryli, że ci, którzy odnieśli największe sukcesy w życiu, mieli ze sobą wspólnych kilka kluczowych cech. Były to cechy, których często nie posiadały osoby o mniejszym powodzeniu i sukcesach. Wśród tych cechy była wytrwałość i siła woli. Cechy te wydają się być częścią wrodzonej osobowości danej osoby, ale są też czymś, co można w sobie rozwinąć i poprawić. Opóźniona gratyfikacja, uczenie się wytrwania w obliczu wyzwań i cierpliwe czekanie na nagrodę za ciężką pracę często mogą być kluczem do sukcesu w życiu. Co robić, aby poprawić swoją siłę woli? Oszukaj trochę mózg, odwróć swoją uwagę. Próba odwrócenia uwagi i zajęcia się czym innym w chwilach słabości może być skutecznym sposobem uniknięcia poddania się pokusie. Ćwicz. Siła woli to coś, co możesz zbudować i wytrenować jak mięsień, ale wymaga to czasu i wysiłku. Zacznij od stawiania sobie małych celów, które wymagają siły woli do ich osiągnięcia. Może być to np. unikanie jedzenia słodkich przekąsek, czy rezygnacja z oglądania netflixa albo telewizji; ograniczenie czasu poświęcanego na media społecznościowe itp. Gdy budujesz swoją zdolność do używania swojej siły woli, aby osiągnąć takie małe cele, może się okazać, że twoja siła woli będzie również silniejsza, gdy zaczniesz pracować nad znacznie większymi celami. Sprawdź: Co to jest siła woli i czy jej potrzebujesz aby osiągnąć sukces? #05 Skup się na wewnętrznej motywacji Co cię najbardziej motywuje do działania? Czy bardziej motywuje Cię perspektywa otrzymania nagrody zewnętrznej? A może jest to bardziej osobista, wewnętrzna motywacja, która sprawia, że czujesz się zainspirowany tym co starasz się osiągnąć? Motywacja zewnętrzna to motywacja zorientowana na korzyści materialne. Motywacja wewnętrzna to przeciwieństwo motywacji zewnętrznej. Osoba, która jest zmotywowana wewnętrznie, robi coś z wewnętrznej potrzeby, a radość daje jej sam fakt wykonania określonej czynności lub skutek inny niż osiągnięcie korzyści materialnych. Podczas gdy nagrody zewnętrzne, takie jak pieniądze, nagrody materialne i inne czynniki zewnętrzne mogą być pomocne, wiele osób uważa, że są najbardziej zmotywowani, gdy robią rzeczy dla własnej osobistej satysfakcji. Jeśli robisz różne rzeczy, ponieważ sprawia ci to przyjemność, ponieważ uważasz je za znaczące lub po prostu lubisz widzieć efekty swojej pracy, kierujesz się motywacją wewnętrzną. Wyniki badań pokazują, że lepsze efekty pojawiają się, gdy ludzie kierują się motywacją wewnętrzną. Robią coś bo daje im to autentyczną satysfakcję. Działanie wynikające z motywacji wewnętrznej wyzwala pragnienie jeszcze lepszego działania. Co robić, aby zwiększyć swoje poczucie wewnętrznej motywacji? Stawiaj sobie wyzwania i sprawdź się. Realizacja celu, który jest niekoniecznie łatwy, ale jednak możliwy do osiągnięcia to świetny sposób na zwiększenie motywacji. Ciekawe wyzwania mogą sprawić, że będziesz zainteresowany danym zadaniem. Realizując ambitny cel, możesz zwiększyć poczucie własnej wartości. Uzyskujesz też informacje zwrotne na temat obszarów, które możesz poprawić i rozwinąć. Pozostań ciekawym. Szukaj zagadnień i obszarów, które przyciągają twoją uwagę i o których chciałbyś się dowiedzieć więcej. Przejmij kontrolę i wykaż się inicjatywą. Może być trudno pozostać wewnętrznie zmotywowanym do realizacji celu, jeśli nie czujesz, że masz rzeczywisty wpływ na wynik. Szukaj sposobów, w jaki możesz wykazać się inicjatywą i odegrać aktywną rolę. Nie bój się konkurencji. Mogą istnieć inne osoby, które próbują osiągnąć te same cele, ale nie oznacza to, że powinieneś się poddać. Zdrowa konkurencja daje ci punkt odniesienia do porównania twoich wysiłków. Może nawet zainspirować cię, aby dawać z siebie więcej i robić coś jeszcze lepiej. Najlepiej nie skupiaj się za bardzo na innych, tylko koncertuj się na sobie. Rywalizuj głównie z samym sobą i z każdym dniem staraj się być coraz lepszą wersją siebie. Sprawdź: Motywacyjne sentencje i mantry, które dają siłę do działania #06 Rozwijaj i pielęgnuj cechy związane z wysokim potencjałem Psychologowie od dawna próbują połączyć określone cechy osobowości z sukcesem w życiu i pracy. Wiele firm przy ocenie kandydatów stosuje różnego rodzaju testy, jak np. Myers-Briggs (MBTI) służący do określenia typu osobowości. Wszystko po to, aby pozyskać do pracy talenty i osoby o wysokim potencjalne. Okazuje się, że istnieją pewne cechy, które są konsekwentnie związane z sukcesem. Naukowcy Ian MacRae i Adrian Furnham zidentyfikowali sześć kluczowych cech, które mogą odgrywać rolę w tym, jak dobrze ludzie dają sobie radę w pracy. Zrawcają przy tym uwagę, że istnieją optymalne poziomy tych cech. Oznacza to, że zbyt słabo rozwinięta dana cecha może utrudniać sukces, ale podobnie może być gdy mamy jej zbyt wiele. Oto 6 cech osób, o wysokim potencjale i co możesz zrobić, aby je w sobie rozwinąć: Sumienność Sumienni ludzie biorą pod uwagę skutki swoich działań. Zastanawiają się także, jak zareagują i poczują się inni ludzie. Możesz pielęgnować tę cechę poprzez: Myślenie o konsekwencjach działań Branie pod uwagę perspektywy innych ludzi Akceptowanie niejednoznaczności Życie jest pełne sytuacji, które nie zawsze są jasne. Ludzie o dużym potencjale sukcesu są w stanie lepiej zaakceptować tę wieloznaczność. Zamiast być sztywnymi i nieelastycznymi, są gotowi do adaptacji, gdy na ich drodze pojawi się coś niespodziewanego. Możesz nauczyć się adaptować do niejednoznaczności poprzez: Podważanie własnych założeń i perspektyw; rozważanie opinii oraz pomysłów innych niż twoje Wykazywanie się odwagą w obliczu nieznanego Bycie otwartym i gotowych na zmiany Docenianie różnorodności Zdolność do adaptacji Oprócz tego, że jest się w stanie zaakceptować niejednoznaczność, sukces często zależy od zdolności szybkiego przystosowania się do zmian. Możesz pielęgnować tę umiejętność przystosowania poprzez: Przeformułowanie (przeramowanie) trudnej sytuacji. Postrzeganie jej jako możliwości uczenia się i rozwijania, a nie po prostu przeszkody, którą trzeba przetrwać. Może to pomóc szybciej dojść do siebie i się przystosować do danych okoliczności. Przeramowanie to nic innego, jak nadanie innych ram określonej sytuacji. Żadne zachowanie nie ma obiektywnego znaczenia, istnieją tylko znaczenia nadawane mu przez każdego z nas. Możemy nadać danej sytuacji całkiem inną interpretację i stosownie do tej interpretacji będziemy się zachowywać. Bycie otwartym na zmiany. Jeśli czujesz się zestresowany, gdy plany lub sytuacje się zmieniają, spójrz na całą stację z obiektywnie z pewnej perspektywy. Pomyśl o sposobach co możesz i co warto zrobić w tych okolicznościach. Zmiany to nie tylko zagrożenie, wiele zmian to również szanse na rozwój. Sprawdź: Jak zachodzą zmiany, czyli Piramida Diltsa Odwaga Jeśli chcesz wiedzieć, jak odnieść sukces w życiu, spójrz na cechy ludzi, którzy w skali światowej odnoszą największe sukcesy. Jedną z rzeczy, które można szybko odkryć obserwując te osoby, jest to, że potrafią wykazywać się wielką odwagą. Są gotowe podjąć ryzyko, nawet w obliczu potencjalnej porażki. Możesz wzmacniać odwagę poprzez: Pozytywne myślenie. Badania pokazują, że odważni ludzie wykorzystują pozytywne emocje do przezwyciężenia strachu. Kiedy zdasz sobie sprawę, że unikasz sytuacji ze strachu, szukaj sposobów na stłumienie negatywnych emocji, koncentrując się na bardziej pozytywnych uczuciach. Równoważenie ryzyka ze zdrowym rozsądkiem. Warto podejmować ryzyko, bo często dzięki temu uzyskujemy większą korzyść. Jednak brak rozwagi, brawura i bycie zbyt tolerancyjnym na ryzyko może być złą rzeczą i wpędzić nas w kłopoty. Wysokie ryzyko prowadzi do dużych nagród, ale bycie ostrożnym i pragmatycznym może również się opłacić. Wszystko zależy od sytuacji i tego, co jest zagrożone, gdy wystąpi potencjalne niepowodzenie. Sprawdź: Prawdziwa siła i męstwo jest w Tobie! 10 sposobów jak być odważnym Ciekawość Ludzie, którzy odnoszą sukcesy, są zazwyczaj ciekawi otaczającego ich świata. Zawsze chętnie uczą się nowych rzeczy, nabywają nowej wiedzy i umiejętności. Lubią odkrywać i znajdywać odpowiedzi na ważne dla nich pytania. Możesz rozwijać swoją ciekawość poprzez: Powiązanie zadań z twoimi zainteresowaniami. Zadanie, które wykonujesz może być nudne, ale możesz np. poszukać bardziej efektywnego sposobu jak można je wykonać. Analizujesz i szukasz usprawnień. Uczenie się nowych rzeczy. Nawet jeśli uważasz, że jesteś ekspertem w danym temacie, zawsze są nowe rzeczy do odkrycia i umiejętności, które można ulepszyć lub udoskonalić. Konkurencyjność Ludzie sukcesu potrafią wykorzystywać konkurencję i rywalizację, aby się zmotywować. Potrafią jednak przy tym unikać zawiści, która może się pojawić, zwłaszcza gdy ktoś uzyskuje lepsze od nas wyniki. Możesz pielęgnować zdrowe poczucie współzawodnictwa poprzez: Koncentracji na własnym doskonaleniu. Zamiast martwić się o bycie w czymś lepszym od kogoś innego, zwracaj uwagę na swoje postępy. Pomyśl jak daleko już zaszedłeś i co możesz zrobić, aby jeszcze bardziej się poprawić. Bądź szczęśliwy, gdy inni odniosą sukces. Nie ulegaj zawiści. Zamiast tego skup się na szczerej radości, gdy innym się powodzi, robią coś dobrze. Wykorzystaj ich sukcesy, jako inspirację do osiągnięcia sukcesu w swoim życiu. Chociaż istnieją różnice w opinii na temat tego, jak wiele z naszych cech osobowości można zmienić, rozwijanie i pielęgnowanie cech, które są wspólne dla ludzi o wysokim potencjale może pomóc nam uzyskiwać lepsze rezultaty nie tylko w pracy, ale też w wielu innych obszarach naszego życia. Uwagi końcowe Nie ma jednej słusznej definicji i miary sukcesu. Na pewno nie ma też jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: Jak odnieść sukces w życiu? Jednak patrząc na cechy i nawyki ludzi sukcesu, możesz nauczyć się skutecznych metod, taktyk i strategii, które z powodzeniem możesz zacząć stosować na co dzień. Rozwijaj i pielęgnuj te zdolności i umiejętności, a z czasem odkryjesz, że jesteś w stanie bardziej skutecznie realizować swoje cele i osiągnąć w życiu sukces jakiego pragniesz. „Nasze życie ma cztery wielkie cele : żyć, kochać, uczyć się i pozostawiać po sobie coś cennego”. – Steven Covey A czym dla Ciebie jest sukces? Napisz w komentarzu. Jeśli chcemy świadomie zwiedzać senną rzeczywistość, musimy zdobyć podstawową umiejętność. Zapamiętywanie snów. Bez tego, wszelkie nasze wysiłki mogą okazać się zupełnie bezwartościowe. Dziś przedstawię Ci 7 metod, które jak dotąd okazały się najskuteczniejsze podczas wszystkich moich szkoleń. Uczę tych technik ludzi, którzy zaczynają swoją przygodę ze świadomym śnieniem oraz tych, który od czasu do czasu mają problemy ze snami. Czasem piszą do mnie osoby, które od kilku dni nie pamiętają snów, chociaż wcześniej nie było to dla nich trudnością. A czasem, które twierdzą, że nic im się nigdy nie śni. Jeśli Ty też masz jakieś kłopoty z zapamiętywaniem snów – myślę, że znajdziesz tutaj coś, co Ci pomoże. 1. Intencja Najważniejszą rzeczą, która w większości przypadków okazuje się wystarczająca – jest chęć zapamiętania snów. Gdy mówiłem znajomym, że wystarczy tylko chcieć – nie wierzyli mi. Jednak po zastosowaniu tej techniki, na drugi dzień, pamiętali swoje sny! Jest to naprawdę silny i skuteczny sposób. Oto co powinieneś zrobić. Tuż przed zaśnięciem, powiedz sobie w myślach lub na głos: “Zapamiętam sen”. Powtórz to zdanie 3 razy. Musisz zrozumieć sens tego zdania, a nie tylko je wypowiedzieć automatycznie. Musisz być pewien tego, co to znaczy zapamiętać sen. Najlepiej jeśli ta czynność będzie ostatnią, którą wykonasz przed snem. Masz wtedy największe szanse, że Twoja intencja zostanie przyswojona przez podświadomość i zrealizowana. 2. Wizualizacja Druga technika jest trochę podobna do pierwszej. W tym przypadku nasza intencja zostaje przekazana za pomocą obrazów, a nie słów. Może to być szczególnie przydatne dla osób korzystających z innych modalności niż słuch. Leż na łóżku przed zaśnięciem i miej zamknięte oczy. Skieruj uwagę do swojego wnętrza. Zapomnij na chwilę o zewnętrznym świecie. Wyobraź sobie, że coś Ci się śni. Np. są wakacje a Ty jesteś w aquaparku. Bierzesz leżący obok ponton i zjeżdżasz w dół z zawrotną prędkością. Wczuj się w ten sen, jakby działo się to naprawdę. Następnie obudź się z tego snu, ale nie otwieraj oczu. Przenieś uwagę na zewnętrzny świat. Nie ruszaj się. Poczuj jak leżysz na łóżku. Posłuchaj dźwięków otoczenia. Teraz przypomnij sobie sen, który przed chwilą stworzyłeś. Otwórz oczy i poczuj radość z faktu, że udało Ci się zapamiętać sen. Te czynności będą doskonałą wskazówką dla Twojego umysłu. Pokażesz mu w ten sposób, czego konkretnie oczekujesz. 3. Prowadź Dziennik Snów Przygotuj sobie zeszyt, który przeznaczysz na zapisywanie swoich snów. Korzystaj z niego tylko w tym celu. Połóż go koło łóżka, tak abyś mógł w każdej chwili, łatwo do niego sięgnąć. Może się zdarzyć, że będziesz się budzić w środku nocy, dlatego powinieneś mieć też dostęp do jakiegoś źródła światła – lampy lub latarki. Zanim zaśniesz, otwórz zeszyt na czystej kartce i napisz na górze datę. W ten sposób pokażesz podświadomości, że oczekujesz, że zapamiętasz marzenia senne. Po obudzeniu, zapisuj w dzienniku wszytko, co Ci się przypomni ze snu. Mogą to być obrazy, dźwięki, uczucia, emocje, symbole itp. 4. Łagodne budzenie Możesz się budzić na dwa sposoby: naturalnie lub budzikiem. Jeśli zdecydujesz się na budzik, upewnij się, że jest w zasięgu ręki i możesz go łatwo wyłączyć. Jako sygnał budzika najlepiej stosować ulubioną piosenkę o narastającym poziomie głośności. Chodzi o to, aby budzić się możliwie najłagodniej i wykonywać przy tym minimalną ilość ruchów. Drugi sposób to budzenie się naturalnie bez budzika. Możesz w tym celu skorzystać z techniki zwanej alfa-budzik. Opiera się ona na autosugestii. Przed zaśnięciem ustal sobie, o której godzinie chcesz się obudzić. Możesz dla ułatwienia wyobrazić sobie zegar. Zaufaj swojej podświadomości, że obudzi Cię o danej godzinie i spokojnie zaśnij. 5. Budzenie się w fazie REM Ważnym elementem decydującym o tym, czy zapamiętamy sen jest obudzenie się w lub zaraz po fazie REM. Śpimy wtedy najpłycej i mamy najwięcej snów. Jeśli uda nam się obudzić w tym momencie, prawie zawsze będziemy pamiętać sen. Możemy tak obliczyć czas swojego snu, aby zawsze budzić się w fazie REM. Pojawia się ona średnio co 90 minut. Następnym razem obudź się po 6h, 7,5h lub 9h snu. W tym celu wykorzystaj budzik lub alfa-budzik (patrz punkt wyżej). Zwiększysz wtedy swoje szanse do maksimum. 6. Pamięć Wsteczna Jest to technika, którą opracowałem podczas tworzenia mojego pierwszego kursu. Okazuje się pomocna, gdy po obudzeniu kompletnie nic nie pamiętamy. Jeśli inne metody nie poskutkują – wypróbuj ją jako koło ratunkowe. Po obudzeniu postaraj się nie ruszać i nie zmieniać pozycji ciała. Pozostanie w tej samej pozycji nie jest konieczne, ale zwiększa nasze szanse. Na początek zadaj sobie podstawowe pytanie: “Co mi się śniło?” – nie ruszaj się i czekaj na odpowiedź. Jeśli nic Ci się nie przypomni, zacznij zadawać sobie bardziej szczegółowe pytania np. “Czy jechałem pociągiem? Czy się śmiałem? Czy padał deszcz? Czy widziałem psa?” itd. Pytaj o wszystko co Ci przyjdzie do głowy. Postaraj się nie ingerować w swoje pytania, tylko pozwól, aby tworzyły się swobodnie, same z siebie. Rób tak aż trafisz na moment, kiedy przypomnisz sobie, że wykonywałeś daną czynność (lub podobną) we śnie. Taki ciąg skojarzeń jest bardzo pomocny. Często jeden tylko element powoduje, że nagle objawi Ci się fragment snu. Ta technika działa, nawet jeśli masz całkowitą pustkę w głowie i wydaje Ci się, że na pewno nic sobie nie przypomnisz. Sam się o tym wielokrotnie przekonywałem i byłem niesamowicie zaskoczony skutecznością tej metody. Wierzę, że w Twoim przypadku okaże się równie pomocna. 7. Nie wywieraj presji Czasem otrzymuję maile od osób, które od dwóch dni nie mogą sobie przypomnieć snu – a wcześniej pamiętały kilka dziennie. Radzę w takich sytuacjach odpocząć kilka dni – a pamięć sama wróci. Najczęściej to wystarcza, bo odpoczynek równa się zmniejszeniu presji. Na podświadomość nie można wywierać presji, bo możemy dostać dokładnie odwrotny rezultat. Jeśli bardzo chcesz zapamiętywać sny, a nic z tego nie wychodzi, to być może właśnie to Cię blokuje. Nie musisz naciskać na siebie, aby pamiętać codziennie 3, 4 czy 5 snów. Ja już dziś nie robię kompletnie nic, aby zapamiętywać sny i pamiętam minimum 3 dziennie. A jeśli zdarzy się, że przez dwa dni nic nie pamiętam – to nie traktuję tego jako porażki, albo przegranej bitwy. Pamięć w końcu sama wraca. Dlatego przede wszystkim: nie wywieraj na siebie presji. Twoja postawa mentalna jest bardzo ważna. Jeśli nie zapamiętasz snu – NIE PRZEJMUJ SIĘ. W razie czego możesz spróbować jutro. Nie śpiesz się. Czasem trzeba sobie odpuścić. Nie ma co się męczyć na siłę, bo to utrudnia przypominanie snów. Przecież jeszcze nie raz będziesz spać, więc okazji będzie bardzo wiele. Na zakończenie dodam, że z czasem żadna z wymienionych dziś czynności nie będzie konieczna. Możesz iść spać myśląc o czymkolwiek, a rano sny same się przypomną. To kwestia 2-3 tygodni praktyk. Potem można cieszyć się ze wszystkich zapamiętanych snów, przy prawie zerowym wysiłku. Artur Wójtowicz Obecnie na AR37, oto co udało mi się do tej pory zrozumieć: Myśl o grze nie jak o pojedynczych postaciach, ale jak o grupach postaci. Aby zmaksymalizować swoje obrażenia, musisz wziąć pod uwagę wiele rzeczy. Chociaż nie jestem tak dobry w matematyce i optymalizacji, jak niektórzy ludzie na YouTube, powinieneś mieć następujące elementy: Jeden główny DPS – postać zadająca ból Jedno wsparcie/uzdrowiciel – postać, która utrzymuje wszystkich przy życiu bez konieczności używania żywności (ważne w Spiral Abyss). Zazwyczaj najlepszym wyborem jest Barbara, ale nawet Noelle z pakietu startowego może być przyzwoitym uzdrowicielem. Jedna postać wspomagająca – niezależnie od tego, czy planujesz po prostu wrzucić jej umiejętność elementarną lub jej wybuch żywiołu, czy też użyć jej jako sposobu na szybsze naładowanie wybuchów twojego głównego DPS-a, będziesz potrzebował czegoś w rodzaju wingmana, który będzie działał obok twojego głównego DPS-a (oprócz wsparcia). Skup się przede wszystkim na rozwinięciu postaci z dwóch drużyn. Łatwo to zrobić nawet na koncie F2P, ale musisz zrozumieć, że ponieważ wszystko jest tak drogie, zwłaszcza na późniejszym etapie, musisz ustalić priorytety dla tych 8 postaci, uporządkować swoje postacie w oparciu o to, jakie synergie chcesz/potrzebujesz od nich, a następnie pracować dalej. Rozwijaj nowych bohaterów tylko wtedy, gdy naprawdę uważasz, że będą dobrze współgrać z twoją drużyną, ponieważ każda nowa osoba w twoim spisie oznacza więcej zasobów wydanych na osiągnięcie przez nich odpowiedniego poziomu. Ponownie: o ile naprawdę nie chcesz być wielorybem, nie musisz kupować tysięcy primogemów, by mieć dobrą parę drużyn. Zalecam rozwijanie tylko jednej drużyny, ewentualnie wymienianie postaci od czasu do czasu, a następnie pozostawienie bohaterów, których nie będziesz często używać, aby później móc po prostu farmować karty poziomów i morę potrzebną do podniesienia ich wszystkich. Jeśli się nad tym zastanowić, to nawet bez używania życzeń masz już Podróżnika, Amber, Kaeyę, Lisę i (przy odpowiednim wysiłku w Spiralnej Otchłani) Xianglinga, a pakiet startowy daje ci Noelle przez 100% czasu. To już 6 łatwych postaci, całkowicie pomijając sposób, w jaki można zdobyć Razora przez sklep (ponieważ i tak nie będziesz wyciągał tak dużo i musisz zdobyć 5-gwiazdkowe postacie/artykuły, aby zdobyć walutę potrzebną do Razora). A biorąc pod uwagę liczbę primogemów, które możesz zdobyć nawet codziennie i co tydzień (dzięki codziennym questom i eventom), wyciągnięcie dwóch dodatkowych postaci jest po prostu kwestią czasu. Sprawdź rezonans żywiołów. Odpowiednie pary mogą przynieść ci naprawdę potężne korzyści, takie jak szybsze wybuchy żywiołów, zadawanie większych obrażeń, skrócenie czasu odnowienia lub skuteczniejsze leczenie. Oprócz rezonansów żywiołów, pracuj nad maksymalizacją reakcji żywiołów (i wszelkich modyfikatorów środowiskowych, które mogą być obecne w przypadku Spiral Abyss). Roztopienie i wyparowanie mogą podwoić twoje obrażenia, podczas gdy krystalizacja może zapobiec przerwaniu ataku i pomóc ci wchłonąć więcej obrażeń, jeśli zostaniesz trafiony. Zamrożenie (i w mniejszym stopniu Elektrostatyka) pomaga powstrzymać wrogów przed atakiem na ciebie. Jeśli więc wiesz, że będziesz walczył z przeciwnikami Hydro i/lub Cryo, możesz zabrać ze sobą parę postaci Electro i parę Pyro, dzięki czemu będziesz miał 25% więcej ATK, 40% mniej czasu zamrożenia i możliwość szybszego ładowania wybuchów, co może zniszczyć pole bitwy szybciej, niż gdybyś po prostu zabrał ze sobą swoją najpotężniejszą postać (postacie) pod względem liczbowym [zdarzyło mi się to, gdy wypróbowałem Spiral Abyss 4]. Zdobądź sprzęt, który najlepiej pasuje do Twojej postaci i stylu walki. Aby rozwinąć: Broń 5-gwiazdkowa jest zdecydowanie czymś, w co powinieneś celować, jeśli masz pieniądze do wydania, ale nawet niektóre bronie 3-gwiazdkowe, takie jak w pełni ulepszona Proca, mogą być całkiem niezłe dla użytkownika łuku, który spamuje atakami, podczas gdy Przysięga Strzelecka jest bardziej przeznaczona do celowania w słabe punkty (na przykład, podczas gdy moja Amber na poziomie 50/50 zadaje żałosne 100+ obrażeń przeciwko (wydaje mi się, że był to poziom 57) Strażnikom Ruin, dzięki Przysiędze Strzeleckiej 50/50 słabe punkty mogą otrzymać 1k+ obrażeń). Choć w sieci można znaleźć informacje o tym, że musisz zdobywać artefakty zwiększające ATK%, nie dotyczy to wszystkich, ponieważ nawet na podstawie doświadczenia wzrost ATK o 15% nie jest aż tak odczuwalny… a to dlatego, że przedmioty zwiększające ATK% zwiększają tylko ATK bazowe (to, które otrzymujesz po awansie na wyższy poziom) i ATK broni. Tak więc dla tych z naprawdę wysokim bazowym ATK (jak 5-gwiazdkowe postacie na poziomie 80 z 4-gwiazdkowymi lub 5-gwiazdkowymi broniami), wybierz artefakty ATK%; w przeciwnym razie nie będą one tak dobre, jak nawet artefakty piórkowe, które dają po prostu statyczne ATK. Jednak to, co naprawdę zwiększa procentowe obrażenia, to artefakty, które dodają fizyczne% i, co ważniejsze, elementarne% obrażenia, ponieważ uwzględniają one całe ATK (mój Ningguang zadaje prawie 8k obrażeń od wybuchów elementarnych). Mówiąc o Ningguangu i obrażeniach od żywiołów, wydaje się, że Mistrzostwo Żywiołów przynosi największe korzyści użytkownikom katalizatorów, ale umiejętności żywiołów w ogóle również na tym korzystają. Jeśli używasz postaci, które po prostu wyskakują ze względu na ich umiejętności elementarne lub zryw, te umiejętności prawie zawsze korzystają z Elemental Mastery tych postaci, a nie twojego głównego DPS, więc możesz po prostu skupić się na daniu swoim postaciom wspierającym/asystującym Elemental Mastery + wysokie poziomy (i być może boostery ładowania energii), a następnie dać swojemu głównemu DPS wszystkie crit rate, crit boost, ATK i inne damage boostery. Rozwijaj swoje talenty. Niektórzy mogą nie zdawać sobie z tego sprawy, ale talenty mogą być ogromnym źródłem zwiększenia obrażeń, a także ogólnej skuteczności umiejętności. Więc jeśli chcesz mieć lepszego tanka lub mocniej bijącego DPS-a, musisz udać się do kapliczek i farmować te księgi talentów. Wreszcie, RÓB WSZYSTKO. Może się to wydawać głupotą, ale posłuchaj mnie trochę: Chcesz się dowiedzieć, w jakim stylu gry czujesz się najlepiej. Tak więc przechodzenie przez etapy eksploracji, walki i sprawdzania, jak dobra jest każda postać w każdym możliwym wyzwaniu, to zdecydowanie coś, co powinieneś rozważyć. Wyzwania bojowe (te znaczniki wyzwań, które wyglądają jak czerwony miecz wbity w filar) to niezły sposób na sprawdzenie, jak potężna jest twoja drużyna i jak dobrze możesz wykorzystać i ulepszyć każdą z postaci. Być może zauważyłeś, że twoje uzdrowienie lub obrona (lub umiejętność uniku) są niewystarczające, albo że nie zadajesz wystarczających obrażeń, a może odkryłeś, że ataki twojego DPS-a działają lepiej z nową postacią, którą masz, ale nad nową postacią trzeba popracować. Dodatkowo, co 10 lub 20 poziomów zostaniesz zablokowany przez limit poziomów, który często wymaga przedmiotów znalezionych na całym świecie lub z pokonania elit/bossów… a wraz z postępem poziomów będziesz potrzebował ich bardzo dużo. A jeśli chodzi o Travellera, wiele nie tylko bramek poziomów, ale także konstelacji jest zamkniętych za rangami poszukiwaczy przygód, więc zachęcamy do poruszenia tego tematu. Jeśli więc chcesz, by twoje postacie były najlepsze, podnieś rangę poszukiwacza przygód do poziomu, w którym będziesz musiał ukończyć misję, by osiągnąć postępy, wyżyw się na wszystkich wymaganiach dotyczących wniebowstąpienia, a następnie, gdy już podniesiesz je na najwyższy poziom, na jaki możesz je przenieść, kontynuuj budowanie od tego miejsca. Wraz ze wzrostem poziomu świata i rangi poszukiwacza przygód rosną też przedmioty, które można hodować, aby jeszcze bardziej ulepszyć swoje postacie. Oprócz podniesienia rangi poszukiwacza przygód, która daje ci mnóstwo rzeczy, gdy ją zdobędziesz, codzienne zadania dają ci primogemy. Wykorzystaj je, aby zdobyć więcej punktów (dzięki czemu zyskasz więcej broni lub konstelacji, aby ulepszyć jedną z obecnych postaci lub nawet nową postać, aby spróbować zsynergizować ją z istniejącą drużyną) lub aby odświeżyć żywicę (co może być poważnym problemem w późniejszej fazie gry, zwłaszcza podczas farmowania rzeczy, których potrzebują twoje postacie). Jeśli nie chcesz wydawać prawdziwych pieniędzy na grę, zdobądź te darmowe primogemy, które pomogą ci zdobyć artefakty, broń, talenty itd. których potrzebujesz, aby ulepszyć swoją drużynę. Każdy z nas ma jakieś wspomnienia z lekcji matematyki. Czy to rozwiązywanie testów szóstoklasisty w podstawówce, przygotowania do matury z matematyki, czy może nauka matematyki na studiach. Każdy z nas miał jakieś doświadczenia z zajęciami z matematyki. Matematyka zawsze była, jest i będzie jednym z najważniejszych przedmiotów i to właśnie z tego powodu uczymy się jej od tak młodego wieku. To właśnie na lekcjach matematyki uczymy się takich rzeczy jak logiczne myślenie, utrwalanie wiedzy, znajdywanie rozwiązywań problemów, zarządzanie czasem i racjonalizowanie problemów. Czasami trudno jest nam się uczyć matematyki. Denerwujemy się kiedy nam nie idzie i musimy wszystko zaczynać od początku. Jeśli byśmy się poddali to odbiłoby się to naszych ocenach a co za tym idzie – na wierze we własne możliwości. Nawet jeśli nie jesteś asem z matematyki to nie rozpaczaj! Jeśli chcesz dostawać lepsze oceny to mamy dla Ciebie kilka super wskazówek jak możesz polepszyć swój poziom z danego przedmiotu. Z pewnością prywatny nauczyciel matematyki znacząco może wpłynąć na Twoje wyniki w nauce. Sprawdź korepetycje matematyka Lublin, i wiele więcej innych Polskich miast. Dostępni najlepsi nauczyciele z: Matematyka4,9 (16 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (17 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (16 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (12 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (10 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (11 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (14 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (7 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (16 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (17 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (16 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (12 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (10 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (11 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (14 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (7 oceny) 1-sza lekcja za darmo!ZaczynajmyZostań ekspertem w każdym z tematów z kolei Jeśli czegoś nie pojmujesz to skup się i powtarzaj sobie aż w końcu zrozumiesz w pełni dany temat, dopiero wtedy możesz przejść do nauki kolejnych rzeczy. Może wydawać się to trywialne, lecz dokładnie tego Ci potrzeba. Nie ucz się rachunków dopóki nie zrozumiesz algebry i nie licz równań kwadratowych aż nie zapoznasz się z równaniami liniowymi Uznajmy, że masz do policzenia równania drugiego stopnia i musisz nauczyć się dodawać, odejmować, mnożyć i dzielić liczby ujemne. Uczniowie zazwyczaj są zszokowani kiedy mają do czynienia czymś nowym. Niektórzy postanawiają to zignorować i myślą, że i tak nigdy tego nie zrozumieją. Starają się przejść do kolejnych lekcji w nadziei, że pomoże im to zrozumieć to co było wcześniej, ale prawda jest taka, że pozostaną tylko coraz bardziej w tyle. Matematyka jest jak nauka czytania: Jeśli nie znasz liter to nie zrozumiesz słów. Bez znajomości słów nie poznasz zdań a bez znania zdań nie poznasz sensu tekstu. Każda lekcja matematyki jest rozwinięciem poprzedniej. Wszystko się naturalnie układa. Najpierw uczysz się wyliczać, później dodawać, odejmować, mnożyć i dzielić. Wszystko jest w racjonalnym porządku. Jeśli nie rozumiesz zadania matematycznego to zrób je ponownie, zacznij od podstaw i wróć do poprzedniego rozdziału, żeby lepiej zrozumieć fundamentalne rzeczy. Później jeszcze raz spójrz na swoje zadanie domowe. Możesz jeszcze raz spojrzeć w notatki, poszukać internetowych poradników, zapytać nauczyciela, albo zapisać się na korepetycje. Poszukaj „nauczyciela obok siebie” i zacznij rozwój naukowy. Najpopularniejsze problemy na lekcjach matematyki to między innymi: - Rozwiązywanie równań (różniczkowych, kwadratowych i wielomianowych). - Zrozumienie problemów geometrycznych (Twierdzenie Pitagorasa, obliczanie powierzchni i obwodów figur). - Wyliczanie prawdopodobieństwa w problemach naukowych. - Przygotowywanie notatek z lekcji bez propozycji nauczyciela. - Niektórzy ludzie zapominają podstaw (ułamków dziesiętnych, języka matematycznego, albo rozwiązań prostych obliczań matematycznych. Musisz wiedzieć jak szybko coś policzyć!) Trenuj umysł dla lepszego liczenia w pamięci Za każdym razem kiedy masz do nauki nową formułkę, albo twierdzenie na obliczenie powierzchni, powinieneś gdzieś je sobie zapisać. Później poproś znajomego, żeby podał i opisał stare twierdzenie które już znasz. Trenuj swoją pamięć, aby szybciej uczyć się formuł matematycznych. | Źródło: Unsplash Spróbuj zrozumieć jak dojść do danego rozwiązania. Niech Twój znajomy da Ci przykładowe zadanie i sprawdź czy potrafisz wykorzystać nową wiedzę. Za każdym razem kiedy wykonujesz te czynności to trenujesz swoją pamięć, dzięki temu łatwiej będzie Ci zapamiętać rzeczy w przyszłości. Pamiętaj, że efektywniej jest kiedy trenujesz z korepetytorem zamiast z książką. Zawsze zapisuj problemy matematyczne Nie zawsze musisz robić wszystko w swojej głowie, kiedy masz przed sobą zadanie matematyczne. Jeśli rozwiązujesz zadanie wyłącznie w swojej głowie, ryzykujesz utratę weny i zgubienie się w sensie swoich obliczeń. Na spokojnie zapisz wszystko co przyjdzie Ci do głowy. Pomoże Ci to zwizualizować Twój tok myślenia i znajdziesz czas by odpowiedzieć sobie na pytanie „Czy to rozwiązanie jest dobre?” Żeby stać się lepszym w matematyce zawsze powinieneś wszystko zapisywać, pomoże to w późniejszym zrozumieniu rozwiązania. Zmień formę zadania na bardziej przystępną poprzez zapisanie na papierze, później przejdź do rozwiązywania krok po kroku, zamiast próbować zrobić wszystko na raz. Rozwiązuj zadania w dogodnych warunkach Kiedy masz rozwiązać zadanie, albo przypomnieć sobie rozwiązanie czegoś to spróbuj znaleźć ciche i spokojne miejsce, gdzie nic Cię nie będzie rozpraszać. Nie słuchaj głośnej muzyki, upewnij się że telewizja nie jest włączona, wycisz telefon i unikaj wszystkiego co może Cię zdezorientować. Stosuje się to także przy internetowych korepetycjach. Ucz się w spokojnym dla siebie miejscu. | Źródło: Unsplash Jeśli chcesz mieć lepsze oceny z matematyki, powinieneś całkowicie skupić się na tym co robisz. Usuń wszystko co mogłoby odwrócić Twoją uwagę od zadań matematycznych. Stwórz matematyczne sanktuarium: naklej na drzwiach napis mówiący, że rozwiązujesz ćwiczenia z matematyki i powiedz rodzinie, że potrzebujesz się skoncentrować i nie życzysz sobie być rozpraszany kiedy się uczysz. Dostępni najlepsi nauczyciele z: Matematyka4,9 (16 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (17 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (16 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (12 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (10 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (11 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (14 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (7 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (16 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (17 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (16 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (12 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (10 oceny) 1-sza lekcja za darmo!4,9 (11 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (14 oceny) 1-sza lekcja za darmo!5 (7 oceny) 1-sza lekcja za darmo!ZaczynajmyUcz się razem ze znajomymi dla lepszych efektów Jeśli któryś kolega z klasy poprosi o poradę to spróbuj wytłumaczyć mu najlepiej jak możesz. Jeśli jesteś w stanie coś jasno zrozumieć to jesteś w stanie to jasno wyjaśnić. Wytłumaczenie czegoś w prosty sposób oznacza, że jesteś ekspertem w danym temacie. Sprawdź swoją wiedzę z wykwalifikowanym nauczycielem matematyki. | Źródło: US News Pomoc komuś kto nie daje sobie rady w matematyce jest wspaniałą okazją do sprawdzenia czy sam rozumiesz ten przedmiot. Parafrazowanie, albo przekazywanie informacji komyś innemu jest świetnym sposobem na rozwijanie swojego rozumienia matematyki. Nie zapomnij poprosić znajomych o poradę. Zawsze warto poznać czyiś punkt widzenia na problem, żeby lepiej go zrozumieć. Proponujemy Ci korepetycje matematyka Wrocław i także w wielu innych polskich miastach. Sprawdź naszą ofertę na Superprof! Zapisuj wszystko co liczysz krok po kroku Jeśli chcesz być lepszy w matematyce, musisz robić notatki z każdego swojego rozwiązania. Jest to też świetna pomoc przy nauce do testów. Następnie przeanalizuj dokładnie każdy krok rozwiązania. Analiza swoich rozwiązań od końca znacznie pomaga rozumienie procesu. Pomoże to zarówno Tobie, jak i nauczycielowi który poprawi Twoją pracę. Dzięki temu lepiej zrozumieją Twój tok myślenia i dasz im okazję do wystawienia lepszej oceny. Przez jasne pokazanie jak doszedłeś do rozwiązania krok po kroku, nauczyciel widzi, że myślałeś nad zadaniem, oraz jak sobie z nim poradziłeś Nigdy nie pisz piórem Czemu miałbym nie użyć długopisu skoro mam pokazać swoją pracę? Bo na pewno popełnisz jakiś błąd! Wyobraź sobie źle wstawiony przecinek w ułamku który kompletnie zmienia wartość wyniku! Zanim dojdziesz do prawidłowego rozwiązania będziesz błądzić przez wiele obliczeń, a na kartce znajdzie się bardzo wiele informacji. Będzie to bardzo trudne do odczytania. Twój mózg nie będzie wiedział co z tym wszystkim zrobić i zaczniesz panikować, w ten sposób stracisz cenny czas który mógłby być wykorzystany na proste rachunki. Kiedy dojdziesz do prawidłowego rozwiązania i określisz swój tok myślenia, zapisz na czysto kroki jakie podjąłeś. Używaj ołówka do zapisków Dzięki ołówkowi z gumką będziesz w stanie wymazać błędy i zrobić tyle korekt ile potrzebujesz. Dzięki temu po skończonej pracy będziesz miał czyste i czytelne rozwiązanie. Jeśli zrobisz błąd w kolejności działań, będziesz dokładnie wiedział co poszło nie tak! Żeby jasno pokazać swoje rozumowanie matematyczne, zawsze powinieneś mieć obok siebie czystą kartkę i unikać stron bazgrołów, ułatwi to znacząco Twoje życie. Kup wysokiej jakości sprzęt. Każdy matematyk potrzebuje takiego! Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami co do literki! Nie siedź do późna nad zadaniami Kiedy rozwiązujesz zadania matematyczne, niezależnie czy to ułamki, prawdopodobieństwo, czy transformacja Fouriera, nigdy nie siedź do późna. Wielu uczniów tak robi, ale zdrowotne konsekwencje będą bardzo negatywne. Nie napiszesz sprawdzianu z równań, albo twierdzenia Pitagorasa, jeśli będziesz mieć problem z otworzeniem oczu. Ledwo mogę dodawać i odejmować kiedy jestem zmęczony, nie mówiąc o długich równaniach pełnych dzieleń i mnożeń. Nie wykonuj, ćwiczeń matematycznych do późna. (Źródło: Hype Science) Po pierwsze, nie będziesz czuł się rano dobrze i prawdopodobnie będziesz śnił o matematyce. Po drugie, im później pracujesz tym większe prawdopodobieństwo popełnienia błędu. Twoja koncentracja nie będzie tak dobra w dzień czy o poranku. Jeśli zaciąłeś się przy zadaniu to zostaw je na kilka godzin. „Przespanie się z problemem” jest zazwyczaj dobrym pomysłem. Następnego poranka obudzisz się z gotowym rozwiązaniem, albo przynajmniej kilkoma pomysłami na kontynuowanie zadania. Zwizualizuj sobie problemy matematyczne Ta wskazówka jest dość banalna i nie zawsze możliwa do wykonania, ale jeśli to możliwe powinieneś spróbować zwizualizować sobie problem. Mając wyobrażenie problemu może będziesz w stanie zobaczyć możliwe rozwiązanie problemu. Ten punkt jest szczególnie skuteczny przy zadaniach geometrycznych i trygonometrycznych i do wszystkich innych zadań gdzie można coś narysować. Tego typu zadania aż proszą, żeby je narysować. Czy jesteś w stanie pomyśleć o konkretnym trójkącie bez narysowania go sobie w myślach? Ważne jest upraszczanie tylu informacji ile jesteś w stanie przy pomocy obrazów. Diagramy, tabele i grafika zawsze pomagają przy rozwiązaniu kiedy są narysowane.

w 10 punktach napisz co powinieneś zrobić by zdobyć to